5월은 따뜻한 날씨의 계절로 맛있는 과일과 채소 영양의 풍부함을 가져다주기 때문에, 5월은 전국 다양한 지역에서 신선한 농산물의 풍년을 즐길 수 있는 시기입니다. 제철음식은 살이 안 찐다는 우스갯소리가 있을 만큼 건강에 도움이 된다는 말 같습니다. 오늘은 주변에서 쉽게 구할 수 있는 5월에 꼭 먹어야 하는 제철음식 5가지에 대해 소개해드리겠습니다. 목차 5월 제철음식 딸기는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있는 맛있고 영양가 있는 과일입니다. 5월 제철음식인 딸기의 효능을 정리해 보겠습니다. 📍 심장 건강 강화: 딸기는 산화 방지제, 섬유질, 그리고 칼륨의 좋은 공급원이며, 이 모든 것들은 염증을 줄이고, 혈압을 향상하며, 건강한 콜레스테롤 수치를 지원함으로써 심장 건강을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니..